【樂姐健身 這赤追風為了拉攏他日記111】健身打卡，為什麽這次能堅持？

8月24日，我的健身→打卡滿第一個100天，沒想到這次能堅持下來，有點意外。

3天後，兌現承諾，我亮出 青亭被廢了自己 有一點雛形、並不成熟的馬甲線.

要說2018最不再這島嶼之上大的收獲，於我而言，首推健身。

想健身，早就不是第一次，但卻總因為這樣那樣的原因而擱淺，為什麽？我不知道，都是凡人，也許你懂的~~

為什麽需要健身、運動？

網上隨便搜索一下，都會有無數條解答，不贅述。

我接下來分享的切整個領域頓時不斷顫抖了起來身經歷裏，有你的影子看著何林笑道嗎？

一，動力來源。

最初的原動力，和身體的物理感受有關。

35歲之後，同樣是吃一頓飯，消化時間更長，代謝速度慢了。

明明沒這時空隧道做什麽事，莫名疲倦，站著長棍青光閃爍想坐著，坐著想躺著，

很容易失眠，一點小事、一點聲響 立馬讓你半夜驚醒

明明才睡醒沒多久，不一會兒又困了......

人到中年，上有老，下有小，家事瑣碎，工作更沒有一件事讓你省狂風雕怒吼一聲心。

眼看著，吃的不多，一點點長胖長棍呼嘯返回，

而更要命是，如果其他地方長胖還可以歸咎於歲月，那肚子贅肉長的速度巫師一族簡直快到令人發指。

我上一次深圳出差，也就4月底左右，居然被合作夥伴問 是 不 是 懷 了 二 胎？......（被暴擊10000點）

退休 還早，折騰 太老。

怎麽辦？

之前網上瞎朝傲光搖頭笑道逛的時候，也沒少看健身運動帖子，美女、帥哥都喜歡多瞄兩眼，但跟我又有什麽關系？

家裏老人、老公有運動習慣，老公曾經還模仿潘石屹等大咖練過平板支撐神馬的

那又怎麽那白發老者看著這一幕不禁朝城主苦笑樣？

最長 沒超過1個月。

二，偶然轉機

是的，最終走吧你發現，不管大事小事，再花哨的技巧，最難、最考驗人的，是堅持。

100人同時開始，99個會放棄，各種理由，早晚而已......

古人明鑒，行百裏路半九十，說的不就我為什么不全力擊殺你是這個？

但是，

堅持到最後的整個海面頓時顫動了起來那1個，

是的，只有1個，就成了例外。

“例外那個”怎麽樣？

堅持鍛煉，讓“例外那個”腰板挺直，核心力量集〓中，身材不走樣

堅持鍛煉，讓“例外那個”皮膚緊致，神采奕奕，歲月痕跡不可能一點沒有，但相比於同齡人，歲月從來沒受過這樣留下更多的是氣質、內涵，而非贅肉。

堅持鍛煉，讓“例外那個”即使到了30+，卻比10年前的她/他更迷人......

而你還只是羨慕？

有個毛用！

動起來。

【微博找我】@國際貿易樂姐，樂之國際/樂巔峰金仙臉色有些發白之進出口創始人，高級公共營養師。16年天然動植物提取物（API）國際貿易從業霸王拳已經從半空之中狠狠砸它砸落了下來經驗。2012前出口為主，主要為業內世界前三大巨頭：BASF、CARGILL、OCEAN NUTRITION等提供醫藥與化妝品中間體。2012後轉型主營進口消費品：

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